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l'équilibre alimentaire

La cuisine au secours de la nutrition

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Méconnaissance des gestes culinaires élémentaires, nouvelles contraintes de la vie active, autant de raisons qui permettent de comprendre pourquoi les nouvelles générations ont progressivement renoncé à cuisiner... Mais une idée fait son chemin… la cuisine pourrait-elle voler au secours de la nutrition ?

 

Le retour du plaisir de cuisiner

Ces 50 dernières années les consommateurs ont progressivement déserté leurs cuisines, alors qu’en même temps une cuisine de loisirs, une cuisine de recettes faciles voyait le jour. En témoigne le nombre croissant de livres et de cours de cuisine, d’émissions de télévision et de blogs sur internet qui actuellement fleurissent.

 

Selon l’étude CREDOC (2004)  « Consommation et   modes de  vie » le faire soi même  permet de mieux maitriser le budget alimentaire tout en conservant la notion de plaisir. Si cuisiner est vécu par les consommateurs comme un plaisir, c’est également un atout santé. 

 

Cuisiner permet de confectionner des repas variés, des plats de tradition familiale ou régionale élaborés à partir de produits frais, de produits de saisons. La maîtrise de la quantité des ingrédients mis en œuvre, le choix des modes de préparation ou de cuisson sont également les ingrédients d’une cuisine saine, la possibilité d’adapter la taille de portions aux différents membres de la famille est un élément qui peut contribuer au contrôle du poids.  

 

A ces atouts santé cités par les consommateurs, il faut ajouter l’environnement positif du partage et  de la convivialité.

 

Des actions en faveur de la pratique culinaire

Dans le cadre de ses missions, le CEDUS contribue de manière active à la promotion des pratiques culinaires auprès des consommateurs et des médias. Cet engagement de tous les jours s’exprime à travers trois catégories d’initiatives : diffusion large de recettes de desserts à réaliser par des non-professionnels, présence dans les grandes manifestations gourmandes régionales ou nationales ainsi que sur les salons dédiés aux loisirs créatifs, organisation, chaque année depuis 1990, de La  Semaine du Goût, le plus célèbre événement de dimension nationale consacré à l’éducation au goût…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C'est dit !

Michelle Le Barzic, co-auteur de « La meilleure façon de manger » a dit : « De pseudo experts du comportement alimentaire, ont largement diabolisé la nourriture. Oubliant sa dimension plaisir, affective et sociale, ils l’ont réduite à la notion simpliste de "bon" ou "mauvais" pour le poids. (…) Pire, ils ont disqualifié la compétence nourricière que les mères se transmettaient depuis des générations, avançant qu’elle pouvait être dangereuse pour la santé de leurs enfants... »

À lire

"C’est trop bon. La forme en 200 recettes" Médecin nutritionniste, endocrinologue et spécialiste des comportements alimentaires, Dominique-Adèle Cassuto a publié avec Élisabeth Lesne, professeur de Lettres, cet ouvrage pratique qui propose 200 recettes et des conseils destinés à réconcilier les jeunes générations avec la cuisine et avec l’équilibre nutritionnel.

Bon à savoir

Selon le programme de recherche AlimAdos* : L’alimentation de nos adolescents relève davantage du plaisir, de la construction de soi et de l'interaction sociale que de l'obésité. Les 12 /19 ans ne sont pas les adeptes exclusifs de la malbouffe, le repas familial résiste bien et les petits plats des mères exercent une attractivité inégalée pour le plaisir du goût.
* AlimAdos, programme de recherche en sciences sociales mené par l’OCHA (Observatoire Cniel des Habitudes Alimentaires)

Idée Recette

Salade de poulet aux kiwis
Envie d’exotisme et de saveurs nouvelles ? Pas de problème, Le Sucre vous a concocté une recette sucrée-salée qui rafraîchit les idées reçues ! Un vrai rayon de soleil pour vos papilles !