Clafoutis à la banane
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 40 minutes (thermostat 6-7 - 200°C)
Ingrédients
Pour 6 à 8 personnes
- 4 à 5 bananes mûres à point
- 150 g de farine
- 1 pincée de sel
- 150 g de sucre en poudre + 1 cuillerée à soupe
- 3 œufs
- ¼ de l de lait
- ½ cuillerée à café de vanille en poudre
- 1 bonne pincée de cannelle en poudre
- noix de muscade
- 20 g de beurre pour le moule
Préparation
- Préchauffer le four (thermostat 6-7 – 200°C).
- Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le sucre. Creuser un puits et y casser les œufs. Travailler à la cuillère en bois jusqu’à obtention d’une pâte homogène et en délayant peu à peu avec le lait. La pâte doit être assez fluide. Au besoin, rajouter un tout petit peu de lait.
- Parfumer la pâte avec la vanille, la cannelle et un soupçon de noix de muscade.
- Beurrer un moule à manqué ou un plat à four. Saupoudrer le fond d’une cuillerée à soupe de sucre en poudre.
- Peler les bananes, les couper en rondelles et les ranger dans le moule.
- Verser la pâte lentement par-dessus. Enfourner à mi-hauteur et laisser cuire 40 minutes environ, jusqu’à ce que la surface du clafoutis soit bien dorée.
- Servir tiède ou froid.
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Conseil pratique
Les bananes - Pour qu'elles ne noircissent pas, pelez-les au dernier moment ou arrosez-les de jus de citron et épargnez-leur le frigo.
L'info nutrition
A travers le choix des ingrédients et des portions, la pratique culinaire permet au consommateur de maîtriser son alimentation, le repas constituant à la fois le point de départ et le point d'orgue de cette démarche.
