Pommes fourrées à la compote de pommes
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 20 minutes (compote) + 20 à 30 minutes (therm
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 2 à 3 pommes reinettes
- 4 belles pommes à cuire au four
- 50 g de beurre
- 100 g de sucre en poudre
Préparation
- Peler les pommes reinettes, retirer les parties dures du centre et les pépins, puis les couper en fines lamelles.
- Les mettre dans une casserole avec 80 g de sucre en poudre et 2 cuillerées à soupe d’eau. Laisser cuire 20 minutes à couvert sur feu doux, en mélangeant de temps en temps, jusqu’à ce que les pommes soient réduites en compote.
- Préchauffer le four (thermostat 7-8 – 220°C).
- Beurrer un petit plat à four avec 20 g de beurre.
- Laver et essuyer les pommes à cuire. Leur couper une calotte, puis les évider largement au niveau du trognon. Avec les chutes, couper 4 petits morceaux de pommes pour obturer le fond de chaque pomme.
- Disposer les pommes dans le plat et les garnir avec la compote. Saupoudrer du reste de sucre en poudre et parsemer le beurre restant en petites noisettes.
- Enfourner à mi-hauteur et laisser cuire 20 à 30 minutes, jusqu’à ce que les pommes soient bien dorées. Servir chaud, tiède ou froid.
Note : on peut parfumer la compote avec un peu de vanille ou de gingembre en poudre. Si l’on sert chaud, on peut accompagner de glace à la vanille, et tiède de crème fouettée.
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Conseil pratique
Les pommes - Elles se conservent 2 à 3 semaines à température ambiante dans le bac à légumes. Une fois pelées, pour éviter qu'elles s'oxydent (brunissent) à l'air, arrosez-les d'un peu de citron.
L'info nutrition
Les repas structurés conduisent à manger plus lentement, ce qui contribue au rassasiement car les premiers signes de satiété n'apparaissent qu'au bout de 20 minutes.
